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葡京娱乐场免费送体验金 - 总是大汗淋漓的人要注意,补钾很重要,它是天然降压补钾“良药”

时间:2020-01-09 13:28:13点击: 4016 次

葡京娱乐场免费送体验金 - 总是大汗淋漓的人要注意,补钾很重要,它是天然降压补钾“良药”

葡京娱乐场免费送体验金,总是大汗淋漓的人要注意,补钾很重要,它是天然降压补钾“良药”。生活中有一些人总是稍微一活动就出汗,动不动就大汗淋漓,如果天气热温度高的时候,不活动可能都透着满身的汗,不仅自己不舒服,还容易让身边人嫌弃。其实,爱出汗的人不仅是汗腺发达,很多时候还因为身体内缺少钾元素,汗水中也包含着很多微量元素,大量出汗容易导致身体微量元素的流失,因此一定要注意补钾!今天小编要推荐给大家的这道食材就是天然补钾“良药”,它就是——莴苣!

xo酱拌莴笋

by 水怜忧

配料:

莴笋 1根、xo酱 2勺、食盐 适量、蒜 3瓣、香菜 1根、小葱 1根、橄榄油 几滴、味精 随意、芝麻 适量

烹饪步骤:

1.莴笋洗净后切丝。(莴笋在买的时候就可以找店家帮忙去皮哟。)

2.放入小盆内,撒上盐。

3.抓匀,腌渍10-15分钟。

4.这个时候我们准备配料,葱、蒜、香菜洗净切末。

5.到时间后,捏出水分。

6.捏完水分后在放入一个干净的小盆内,加入蒜末等。

7.再加入xo酱、芝麻等。

8.拌匀。

9.装盘,非常简单的小凉菜就完成了。

10.爱上我,只需要一口,我就是长剑牌鲍鱼干贝xo酱。

烹饪小贴士:

1、看看叶子

莴苣的叶子要青绿并且鲜嫩,而不是干黄枯萎的,一般情况下,如果莴笋的叶子非常青绿,那就可以说明莴笋非常新鲜,新鲜的莴笋水分多,口感很好,因此新鲜是好莴笋的第一要素。

2、握握莴笋的杆

莴笋新鲜的水分多,握起来应该是有一定硬度的,而当感觉有点软的时候,那么久说明已经流失过多的水分,也就是说不够新鲜了。

3、看看横截面

莴笋分为两种,一种皮非常厚,有一种皮非常薄,通过横截面一看就能看出来。一般情况下,皮薄且看起来皮与肉之间非常分明,这种莴笋新鲜的时候吃起来非常香脆,且皮子不会占据太多的重量。

你爱出汗吗?

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